椰果是什么做的？椰果是凉性还是热性的

椰果是由椰子肉加果蔬胶制成的食物，主要原料有椰肉、果蔬胶、糖。加工的椰果口感柔软细腻，带有椰香味道，是一种常见的甜品，制作通常只需要将椰肉搅碎、加入糖、果蔬胶制成果冻状并切成小块，最后与其他食材混合制成各种口味的椰果饮品、奶茶即可。

椰果是凉性还是热性的

椰果属于凉性食物。椰果通常是用糖来制作的，虽然糖的性质偏向温性，但糖的热性不足以改变椰果本身凉性的属性。因此，对于易上火或是体质偏热的人来说，适量食用椰果能够起到清热解毒的作用，但过量的食用则可能会导致身体不适。而对于脾胃虚弱的人，或是身体寒凉的人来说，则应适当少食或避免食用椰果。

椰果吃多了有什么坏处

吃椰果过多会导致热量和糖分摄入过多，容易引起肥胖和糖尿病等代谢性疾病。而且其中的热量、糖分和胶质等物质就会在体内堆积起来，对身体造成负担。这可能导致胃肠不适或者导致肥胖。此外，由于椰果中含有果胶，过量食用也可能导致便秘。因此，适量食用椰果，一般每日食用量不应超过200克。此外，由于椰子肉是椰果的主要成分，所以过敏椰子肉的人应避免食用椰果，以免引发过敏反应。